*증상*
가슴이 쓰린 증상은 식도와 위가 합하는 부분에 이상이 생겼을 때 일어나는 것으로 알고 있습니다. 역류성 식도염 등의 위식도 역류질환 즉 위산이 식도 내로 역류되어 나타나는 증상 또는 조직손상을 말하는데 이는 매우 흔한 증상입니다. 성인의 1/3 정도에서 간혈적인 가슴쓰림 증상을 호소하며 10%에서는 지속적으로 매일 증상을 나타내는 것으로 보고되고 있습니다. 흔히 민간에서 보게 되는 것은 밥을 물에 말아 먹거나 공기를 많이 삼켰을 때 담배를 지나치게 피우거나 물고기, 과일 증을 많이 먹었을 때에도 가슴이 쓰리다고 합니다. 이밖에 임신 때 가슴이 쓰리다고 하는 것을 보게 되는데 초산부들에게서 많으며 흔히 임신 4개월에 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 위 및 십이지장 궤양과 위염이 있는 환자들이 가슴이 쓰리다고 하는데, 이때는 명치끝이 쓰린 것이 특징입니다. 가슴이 쓰릴 때는 아래의 민간의료를 적용하여 효과를 볼 수 있습니다. ⊙ 위산의 역류로 식도에 염증이 발생하여 생기는 증상이므로 우선 생활습관을 바꾸고 증상이 있을 때마다 위산을 억제할 수 있는 요법을 사용함으로서 효과를 볼 수 있다. 금연, 적당한 음주, 소량의 음식 섭취, 체중감량, 꽉 끼는 옷 착용 피하기, 음식 섭취 후 3시간 이내에는 눕는 것을 피하는 것 등이 이러한 증상이 있는 사람들에게는 필요한 생활습관이라고 하겠다. ⊙ 잠자리는 머리 부위를 높게하는 자세를 취하는 것이 야간에 생기는 위식도 역류를 감소시키고 식도내 산의 제거를 도운다. ⊙ 식도 괄약근의 압력을 낮추는 튀김류 등의 기름진 음식, 카페인, 페퍼민트, 초코렛, 술 및 식도 점막을 자극하는 음식인 신 음식, 토마토, 커피, 청량 음료는 절대 피해야 할 식품들이다. 현미잡곡밥과 갖가지 뿌리채소, 잎채소, 해조류를 위주로 자연건강식을 꾸준히 지속하면 증상이 완화되고 세포의 조직이 되살아 나고 괄약근의 탄력을 되찾아 치유가 된다. ⊙ 참깨, 죽염 ; 참깨와 죽염을 섞어서 깨소금을 만들어 두고 수시로 조금씩 복용하고 식사 때도 반찬에 버무려 먹는다. 아침마다 맥주컵으로 두 컵 분량의 생수에 죽염 한 티스푼을 타서 천천히 마셔주는 것을 꾸준히 한다. ⊙ 무 ; 물에 깨끗이 씻은 다음 껍질채로 강판에 갈아 간장을 쳐서 식 전에 먹는다. 위산이 많아져 가슴이 쓰린 것을 낫게 하는 작용이 있다. *약재*
⊙ 약쑥 ;
⊙ 바다골뱅이 ;
⊙ 달걀껍질, 감초 ;
⊙ 소태나무 ;
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