효능있는 식품
유자, 구기자, 무청

증상
배가 허하거나 다쳤을 때 혈액순환, 월경불순, 갱년기 장애, 빈혈증, 저혈압, 자궁내막염, 노이로제, 히스테리 등으로 인하여 아랫배가 냉한 증세, 손. 발. 허리 등이 차갑고, 허리가 뻐근하며, 요통을 수반하는 경우이다. 대체로 중년기에 많으나 20세 이하에서도 나타나는 경향이 있다.

치료법
1)유자나 무청을 헝겊에 싸서 목욕물에 잘 우려 낸 다음 목욕하고 몸을 언제나 따뜻하게 관리하도록 한다.
2)구기자 잎을 달여서 5-6일간 차 마시듯이 복용하면 특효가 있다.
3)말린 쑥을 달여서 하루에 세 번씩 1주일 정도 마시면 효과가 있다.
4)석류 껍질을 말린 것 20g 정도를 달여서 매일 3회씩 공복시마다 일 주일쯤 마시면 특효가 있다.
5)세수대야에 겨자 가루 1-2g을 넣고, 더운 물을 부어 잘 저은 다음 수건을 적셔 환부에 댄다. 이렇게 매일 1-2차레 3-4일간 계속하면 낫는다.
6)부추로 국을 끓여 먹든가 나물로 만들어 먹는다. 이때 몸을 덥게 신경써야 하며 며칠간만 하면 낫는다.
7)율무쌀(이의인)을 넣고 목욕물을 알맞게 한다.