효능있는 식품
다시마, 느티나무, 벽오동 나무, 쑥, 마늘, 두릅나무, 양파, 솔잎

증상
우선 고혈압의 근원을 살펴 보면 첫째는 체질에 의한 원인이 있고, 둘째는 생활환경과 유전에 의한 생리학적인 원인으로서의 그 증세는 대체로 다음과 같다.
1) 아침에 일어나면 머리 뒤쪽이 무거우며, 머리가 개운치 못하고 통증이 있는 듯하다.
2)뇌 속의 혈액이 활발하지 못하여 귀가 멍멍한 듯하다.
3)손과 발에 혈액순환이 나빠져 손발이 저리다.
4)산성식품을 과다 섭취하여 주로 오는 비만증 및 환절기로 인한 스트레스, 긴장, 감정의 동요 등으로 갑자기 얼굴이 창백해 진다.
5) 심장병, 신장병, 동맥경화, 당뇨병, 임신중독, 갱년기 장애, 뇌 등의 이상으로 오는 증세가 있다.
6) 담배의 니코틴으로 인해 혈당치가 서서히 변하여 혈압이 상승하는 증세와 술로 인하여 흥분 또는 감정이 높아져 자제력을 잃거나, 피로, 불면증, 빈혈 등의 증세가 생긴다.