효능있는 식품
검은콩, 검은깨, 뽕나무, 박(동과)

증상
맞거나 부딪쳐 삐어서 외상 부위가 열이 나고 통증이 있거나, 팔과 무릎이 부어서 움직이기가 매우 어렵고, 움직일 때마다 노인의 관절처럼 통증이 있는데 무릎 관절통과 관절염 그리고 뼈골이 쑤시는 관절염이 있다.

치료법
1) 검은깨 1되를 볶아서 항아리(병)에 담고, 뜨겁게 데운술 1되를 부어서 10일쯤 지난 뒤 식후나 식전에 1-2잔씩 따끈하게 마시면 특효가 있다.
2)다시마 국물 반 컵에 감귤 3개의 즙을 타서 식후 또는 식전에 마시면 특효가 있다.
3)무우즙 3에 물엿1의 비율로 넣고, 효과가 있을때까지 매일 차처럼 마시면 효과가 좋다.
4)뽕나무 마른 가지 75g과 오가피 37.5g, 율무쌀 75g에 물 1되를 붓고 달여서 나무는 건져내고 하루에 3회로 나누어 식전으로 복용한다. 5)박껍질을 태워서 가루로 만들어 따끈한 술 1잔에 가루 한 숟갈씩 넣어서 마시고 땀을 내고, 3-5회 계속하면 낫는다.
6)자연수를 아침 식사 전에 마시고, 날 채소와 단백질을 줄이면서 식후에는 적당한 과즙을 마신다. 특히, 잠들기 전에는 다시마 가루를 더운 물에 타서 마시면 효과가 좋다.
7)생강 묵은 것 20g을 강판에 갈아 헝겊 주머니에 넣고 물 반 반되로 줄여 생강탕을 만들어 환부가 빨갛게 될 때까지 찜질을 하고 난 후 우약(환부에 바르는 약으로서 묵은 생강, 토란을 강판에 갈아서 밀가루를 똑같이 넣어 만든것)을 여러 번 바르면 낫는다.