효능있는 식품
땅콩, 수세미, 무, 싸리, 귤, 구기자, 박, 율무, 대추, 매실, 파, 질경이, 표고버섯 ,호두기름

증상
숨이 막힐 듯이 급한 기침, 가래는 적으면서도 목은 언제나 시원치 않고 열이 있으면서 목의 구갈 증세도 수반한다. 특히 밤중에 기침, 가래가 많아 그르렁 소리가 나는 경우도 있다. 임신중에 그치지 않을 정도로 기침이 많거나 토할 것처럼 느껴지는 기침, 목이 약한 사람에게서 볼 수 있듯이 목소리가 쉰 것처럼 소리나는 목기침 등이 있다.

치료법
1)땅콩 반 근을 갈아 물 한 사발로 탕관에 달여서 뜨는 기름을 없애고 설탕을 조금 넣은 다음 다시 우유처럼 끓여 잠들 때나 새벽녘에 한 잔씩 마시면 효과가 있다.
2)수세미 속을 검게 태워 가루를 만들어 끓인 물에 한 숟갈씩 타서 마시면 효과가 좋다. 특히 산기, 천식기침에 특효가 있다.
3)무즙을 꿀 또는 물엿과 적당히 섞어 쥬스를 마시듯이 2-3회 마시면 특효가 있다. 특히 목이 쉬거나 두통, 백일기침에 좋다.
4)귤씨를 새까맣게 태워서 가루를 내어 끓인 물로 2-3회 마시면 효과가 있다. 특히 담기침,복통, 냉증, 감기기침에 특효약이다.
5)싸리나무 말린 것을 달여서 2-3일간 차대신 마시면 효험이 있다.
6)구기자1근을 물 3홉에 2-3일간 달여 마시면 특효가 있다.
7)율무를 가루로 만들어 현미와 적당한 비율로 섞어 죽을 만들어 3-4일간 먹으면 특효가 있다.
8)1일 2회씩 3일을 마시면 효과가 있다.
9) 매실 풋과일을 강판에 갈은 다음 푸른 즙을 내어 넓은 접시에 담고 햇볕이나 열로 수분증발을 시키면 매실엑기스가 된다. 이 엑기스를 콩알만하게 환을 지어 매일 3회로 2주일 정도 복용하면 낫는다.
10) 표고버섯을 1회에 3개씩 물 2홉으로 달여서 흑설탕3스푼을 넣고 매일 식잔으로 2-3일 마시면 특효가 있다.
11)박껍질에 감초를 넣고 달여서 더운 차를 마시듯이 2-3일 복용하면 효과가 좋다.
12)파의 흰 부분을 길이 5cm로 잘라 헝겊으로 싸서 코 가까이에 대고 호흡하면 기침이 멎는다.