효능있는 식품
대추씨, 매실, 두릅, 칡뿌리

증상
정신적 스트레스, 바이러스나 세균으로 인하여 신진대사가 깨뜨려져 일어나는 것으로 홀몬의 불균형이 주원인이다. 고혈압, 갱녀기 장애 등의 증세가 일어나면서 피로, 권태 저리고 판단력이 흐려지며, 미열이 나타나고 목덜미가 뻐근하다.

치료법
1)대추씨에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여서 매일 조석으로 장기 복용하면 특효가 있다.
2)매실 풋것을 강판에 갈아 즙을 내고 이것을 넓은 그릇에 담아 햇볕이나 열로 수분을 증발시키면 매실 엑시스가 되는데, 미열을 수반한 두통, 목, 어깨 등이 뻐근하고 침울할 때 콩알만한 엑기스를 물 한컵에 타서 매일 3회로 장기 복용하면 특효가 있다.
3)두릅의 잎을 삶아 나물로 해서 일상식으로 먹어도 효과가 좋다. 또한 두릅의 근피, 수피를 벗겨 응달에 말린 다음 1일 15-20g씩 달여서 식후에 마시면 특효가 있다.
4)칡뿌리를 잘 씻어 달여서 차대신 장기간 마시면 특효가 있다. 특히 어깨가 무겁고, 뒷골이 굳은 듯이 뻐근 할 때 열기운도 멈추게 된다.