효능있는 식품
깨, 대추씨, 매실, 싸리, 오가피

증상
피의 부족 현상으로 나른하고 어지럽거나 앉았다가 일어나면 현기증이 오고 귀가 울리며, 가슴이 두근거리고, 숨이 차다.

치료법
1)검정깨를 6:4의 비율로 현미와 밥을 지어서 먹거나 깨소금으로 만들어 생야채에 뿌려서 먹으면 효과가 좋다.
2)대추씨에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여서 매일 조석으로 장기 복용하면 특효가 있다.
3)매실 풋 것을 강판에 갈아 짜낸 즙을 넓은 그릇에 담아 햇볕이나 열로 수분을 증발시키면 매실 엑기스가 되는데, 정신적으로나 육체적으로 나른하며 일어서면 쓰러지는 듯한 증세가 있을 때 콩알만하게 환을 지은 엑기스를 물로 매일 3회로 장기 복용하며 예방에도 좋으며 특효가 있다.
4)싸리의 뿌리, 가지, 잎을 말려 달여서 1개월간 차 마시듯이 복용하면 효과가 좋다.
5)오가피를 말린 다음 1일 1회 200-300g씩 달여서 장기 복용하면 효과가 있다.