È¿´ÉÀÖ´Â ½ÄÇ°
¸¶¸§, ³ëÇÐÃÊ, ¹Îµé·¹, ´Ù½Ã¸¶
Áõ»ó
Àڱÿ¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ¸·Î¼ ÀÓ±Õ, °áÇÙ±Õ µîÀÌ ÁÖ¿øÀÎÀÌ¸ç ´ëÇÏÁõ, ÇϺ¹Åë, »ý¸®ºÒ¼ø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀϾ´Â º´ÀÌ´Ù.
Ä¡·á¹ý
1)¸¶¸§¿¸Å 5°³¸¦ ¹° 1È©°ú ´Þ¿©¼ Àå±âÀûÀ¸·Î 1ÀÏ 3ȸ¾¿ ³ª´²¼ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
2)³ëÇÐÃÊ 30gÀ» ¹°1¸®ÅÍ¿Í ´Þ¿© õÀ¸·Î Â¥¼ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç À庹ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.
3)¹Îµé·¹ ¸»¸° °Í 5gÀ» ¹° 5È©¿¡ ´Þ¿©¼ ¸Å ½ÄÀü ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
4)´Ù½Ã¸¶ 1±ÙÀ» ´Þ¿©¼ 1ȸ¿¡ 10-20ÀÏ°£ Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
|