효능있는 식품 -결명자를 하루 20g씩 차처럼 끓여서 복용하면 눈의 피로도 회복할 수 있고 간장 기능도 강화하며 변통도 원활케 할 수 있어서 좋다. 단 결명자를 프라이팬에 볶아서 쓰는 것이 좋다. 왜냐하면 이 약재는 성질이 너무 차기 때문에 장기 복용할 경우 속을 냉하게 만들 수도 있기 때문이다. 구기자는 간장 기능을 강화하는 신비로운 명약으로 간장 기능이 강화되면 눈까지 밝아지고 피로가 덜 오게 되며 충혈도 없어지게 한다. -결명자와 구기자를 20g씩 섞어 물로 끓여 차처럼 복용한다면 금상첨화가 아닐 수 없다. 구기자가 없으면 구기자 잎을 사용해도 좋다. -눈이 건조해 껄끄러운 이물감이 있어 눈이 피로해지는 것 중 혈액부족에 의한 경우에는 사물탕에 차전자, 복분자, 구기자, 토사자, 지부자를 가미해서 쓰면 더욱 좋다.
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