효능있는 식품
잉어,미꾸라지,가물치 등

산후조리에 관하여

산모(産母)가 아이를 낳고 나면 껍데기에 불과하므로 산후조리를 잘 해야만 원래의 몸 상태로 회복될 수 있다.

그래서 삼칠일 (21日)은 몸조리를 해야 하고 100日까지는 조심스럽게 생활하여야 한다.

산후(産後)의 산모는 진액(津液)을 아기에게 모두 준 상태고 기(氣)와 혈(血)이 모두 허(虛)한 상태이므로 반드시 보(補)하여야 한다.

산후에 몸조리가 잘 되지 않고 몸을 보(補)하지 못한 경우 대개 팔목,발목,무릎,허리 등의 관절이 시리고, 저리고, 아픈 것이 일반적이다.

이것이 오래되면 치료가 어려워지고 갱년기 장애가 동반되면 더욱 증상이 심해진다.

산모는 몸을 따뜻하게 하고 모든 관절을 편안하게 이완시켜 주고 일체의 노동은 금해야 한다. 산후 부종의 경우는 호박의 속을 파내고 붕어나 잉어,미꾸라지,가물치 등을 넣거나 간단히 꿀을 넣고 고아 먹는 것이 일반적인 민간요법이다.

여기에다 체질과 증상에 따라 산후 보약을 1제 내지 2제 정도 먹어두면 산후풍을 예방할 수 있다.