효능있는 식품
적하수오.매실. 은행. 감람.느릅나무껍질.상추

증상

정말로 자고 있지 않는것인지 또는 잘수 없다고 생각해서 그러는 것인지 그것이 문제인 것이다. 그렇지만 일반적으로 말해서 어떤 사람이던지 필요한 만큼은 자고 있는 것으로서 다만 숙면감이 없기 때문에 주관적인 불면인 경우가 많은것 같다.

치료

* 씨를 빼낸 매실 1개를 찻잔에 넣고 끓는물을 부어 취침전에 마시면 효과가 있다.

* 은행알 2개를 짓찧어 물로 복용하면 즉효하다.

* 감람을 불에 구워 먹으면 낫는다.

* 느릅나무껍질을 삶아 먹는다.

* 상추를 많이 먹으면 빠른 효험을 볼수가 있다.