±¸ ±â ÀÚ

¾Æ·¡ µ¿¿µ»óÀº äÃë Àå¸éÀÔ´Ï´Ù.

            

¿À´ÃÂïÀº ¾àÃÊ»çÁø,µ¿¿µ»ó ³×À̹ö ºí·Î±× º¸±â Ŭ¸¯!!¢Ð


¿À´ÃÂïÀº ¾àÃÊ»çÁø,µ¿¿µ»ó ´ÙÀ½ ºí·Î±×1 º¸±â Ŭ¸¯!!¢Ð




¿¾³¯ºÎÅÍ ºÒ·ÎÀå»ýÀÇ ¿µ¾àÀ¸·Î ÀÏÄþîÁö´Â ±¸±âÀÚ´Â ÀÏÂïÀÌ Áø½ÃȲµµ º¹¿ëÇß´ø °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁö°í ¿¾³¯Àå¼öÇÏ´Â °¡¹®ÀÌ ÀÖ¾î ºñ°áÀ» ¾Ë¾Æº» Áï ±¸±âÀÚ »Ñ¸®°¡ ¿ì¹°¼Ó±îÁö »¸¾î ±× ¹°À» ¸¶¼Ì±â ¶§¹®À̶ó´Â Àü¼³ÀÌ ÀÖ´Ù.

¶Ç Áß±¹ ³ë³ª¶óÀÇ ÇÑ °ü¸®°¡ ¹ÎÁ¤À» »ìÇÇ´øÁß ÀþÀºÀÌ°¡ ȸÃʸ®·Î ÇÑ ³ëÀÎÀÇ Á¾¾Æ¸®¸¦ ¶§¸®´Â ±«ÀÌÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸°í È£ÅëÀ» Ä¡¸ç ³ª¹«¶óÀÚ ÀþÀºÀÌ´Â ¡ºÀÌ ¾ÆÀÌ´Â ³» Áõ¼ÕÀÚÀε¥ ¾îÂî À߸øÀ» ±×³É µÑ¼ö ÀÖ´À³Ä¡» ±×Ä¡Áö ¾Ê¾Æ »ç¿¬À» ¹°Àº Áï, ¡ºÀÌ ÀþÀºÀÌ´Â ±¸±âÀÚ¶ó´Â ¾àÀ縦 Æò»ý ¸ÔÀ¸¸é ´ÄÁö ¾Ê°í ºüÁø ÀÌ°¡ ´Ù½Ã ³ª°í ¹é¹ßÀÎ ¸Ó¸®µµ °Ë¾îÁö´Âµ¥ ³» ³ªÀÌ°¡ ¹ú½á 300»ì¡»À̶ó°í ¸»Çß´Ù.À̾߱⸦ µéÀº °ü¸®°¡ ÀþÀºÀÌÀÇ ¸»´ë·Î ±¸±âÀÚ¸¦ À庹ÇÏÀÚ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù´Â Àü¼³ÀÌ ÀüÇÑ´Ù.


¢º±¸±âÀÚ È¿´É

±¸±âÀÚÀÇ ¾àÈ¿´Â ¸îõ³âÀüºÎÅÍ »ç¶÷µé¿¡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.Áß±¹ÀÇ ÀǾ༭ÀÎ ãæÒÜÜâôøÌè¿¡ 365Á¾ÀÇ ¾àÃÊ°¡ ¼ö·ÏµÇ¾î Àִµ¥ ±×Áß ¾àÈ¿¿Í Àۿ뺰·Î 3°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×Áß ß¾å·(±ÍÇÏ°í º¸ÇÏ´Â ¾à) 120Á¾, ñéå·(¾à¼ºÀÌ Áß°£ÀÎ ¾à) 120Á¾, ù»å·(¸¹ÀÌ ÀÖ°í ¾à¼ºÀÌ °­ÇÑ °Í) 125Á¾À¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖ´Ù.

ÀÌÁß ±¸±âÀÚ´Â »ó¾àÀ¸·Î ¡¸¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é ±Ù°ñÀÌ °­ÇØÁö°í ¸öÀ» °¡º±°Ô ÇÏ¿© ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù°í µÇ¾î ÀÖ´Ù. »ó¾àÀ̶ó ÇÔÀº »ý¸íÀ» ±æ°ÔÇÏ°í ºÎÀÛ¿ë°ú µ¶ÀÌ ¾ø¾î °è¼Ó º¹¿ëÇصµ ÇØ°¡¾ø´Â ±ÍÁßÇÑ ¾àÀçÀÌ´Ù. ÜâÌè¿¡´Â ±â¸¦ ´Ù½º¸®´Âµ¥ »Ñ¸®, ÀÙ, ²É, ¿­¸Å¸¦ »ç¿ëÇß´Ù. óÀ½¿¡´Â ºÐº°¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ´Ù°¡ Èļ¼¿¡ ±¸±âÀÚ´Â í²ÜÍå·À¸·Î »ï¾Ò°í »Ñ¸®´Â ÷Üæðå·À¸·Î »ï¾Ò´Ù. ÀÌó·³ Áö°ñÇÇ°¡ ÇØ¿­ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Çö´ëÀÇÇп¡¼­µµ ÀÔÁõµÇ°í ÀÖ´Ù.

±¸±âÀÚ´Â Çѱ¹, Áß±¹, ÀϺ» µîÁö¿¡ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª ±¹³»¿¡¼­´Â û¾çÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ÀαÙÁö¿ª±îÁö Àç¹èÇÏ¿© ¿¬°£ 146ha¿¡¼­ 350¿©tÀ» »ý»ê, Àü±¹ Á¦ÀÏÀÇ ±¸±âÀÚ ¸í»êÁöÀÏ »Ó¾Æ´Ï¶ó ±× ¾àÈ¿ ¶ÇÇÑ Á¦ÀÏ·Î ²Å´Â´Ù. ±¸±âÀÚÀÇ È¿´ÉÀº º¸Åë 3³âÀº ¸Ô¾î¾ß Çϴ°ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ±× È¿°ú°¡ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.È¿°ú´Â ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³ª ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ½É½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¾î ÁÁ´Ù.

À̼¼ÁøÀº º»ÃÊ°­¸ñ¿¡¼­ ±¸±âÀÚ´Â µ¶¼ºÀÌ ¾ø°í ¿­À» ½ÄÈ÷¸ç ü³»¿¡ ½×ÀÎ Þ÷Ѩ, ÈäºÎÀÇ ¿°Áõ, ¼Ò°¥°ú ´ç´¢º´, °üÀý¿°, µî¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¸é ´õÀ§¿Í ÃßÀ§¸¦ ¸ð¸£´Â ÀþÀ½À» µÇã´Â´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ Áö°ñÇÇ´Â Æó°áÇÙ, ´ç´¢¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù.¶ÇÇÑ ±¸±âÀÚ´Â Á¤±â¿Í ¿î±â¸¦ ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¿­À» ÂѾƳ»¸ç Àå°ú À§¸¦ ±â¸§Áö°Ô ÇÏ°í ´Ù¸®¿Í Ç㸮°¡ ¾Æǵ¥µµ ±¸±âÀÚ »Ñ¸®°¡ °æÀ̷οî È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. ÇǺθ¦ À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿©µå¸§, Á¾±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â µî ¹Ì¿ëÈ¿°ú ¶ÇÇÑ Å¹¿ùÇÏ´Ù.

±¸±âÀÚ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Àå³» Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °­È­ÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÁØ´Ù.Çö´ë ÀÇÇаèÀÇ ÀÓ»óº¸°í¿¡ µû¸£¸é °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, º¯ºñ, °£À庴, ¹ßÀ°ÃËÁø µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Âµ¥ ±¸±âÀÚÀÇ ¼ººÐÁß º£Å¸ÀÎ(betaine)Àº °£Àå¿¡ Áö¹æÁúÀÌ ¾ûÅ°´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϸç Áö¹æ°£À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.¶ÇÇÑ Á¦¾Æ»êƾ(zeaxanthin), ¸®³î·»»ê(linoeic acid)Àº Ç÷°üº®À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °íÇù¾Ð¿¡ ÁÁ´Ù. .±¸±âÀÚÀÇ È¿´ÉÁß ÇöÀç ¾Ë·ÁÁø °¡Àå È¿°ú°¡ Å« °ÍÀº ÇÇ·Îȸº¹ÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ÇǷΰ¡ ¾ø¾îÁö¸é È°±â°¡ ³ÑÃÄ °Ç°­ÀÌ À¯ÁöµÈ´Ù.

¶Ç Çϳª´Â ³ëÈ­¹æÁö·Î ƯÈ÷ ³ëÈ­°¡ »¡¸®ÁøÇàµÇ´Â »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú°¡ Å©´Ù. À̹ۿ¡ ³ëÀμº ¹é³»Àå°ú ³ë¾ÈÀÇ ¿¹¹æ¿¡ ´ë´ÜÈ÷ À¯È¿ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.ÃÖ±Ù °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸°á°ú¿¡´Â ±¸±âÀÚ ¹° ÃßÃâ¹°¿¡ ´ëÀå±Õ µî Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³À¸¸ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÈ¿°ú¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ Åä³¢¿¡°Ô ½ÇÇèÇÑ °á°ú ´ÙÀ̾îÆ® È¿°úµµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀÔÁõ µÆ´Ù.75ÀÏ°£ ±¸±âÀÚ °¡·ç¸¦ »ç·á¿Í ÇÔ²² ¸Ô¿© ºÐ¼®ÇÑ °á°ú Ç÷¾×Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 57%³ª °¨¼ÒµÇ¾ú°í Áß¼ºÁö¹æµµ 52% ÁÙ¾ú´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇϹǷΠ¼ºÀκ´¿¹¹æ°ú Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±â´ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¢º±¸±âÀÚ ¼ø³ª¹°

Ãʺ½ ¿¬ÇÑ ±¸±â¼ø ¹× ÀÙÀ» µû¼­ »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ¸¶´Ã, ÆÄ µî ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹«ÃÄ ¸Ô°Å³ª ¸»·Á¼­ Æ¢°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸»¸° ±¸±âÀÚ¼ø ¹× ÀÙÀ» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸° ÈÄ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ ¾ç³äÀ¸·Î ¹«Ãļ­ ¸Ô´Â´Ù.


¢º³ìÁó

ÀÙÀ» µý ÈÄ À̹°ÁúÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï Á¤¼±ÇÑ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Å´Ù.


¢º¹ä

±¸±âÀÚ »îÀº ¹°À» ³Ö°í ¹äÀ» Áþ°Å³ª, ¿¬ÇÑ ±¸±â¿±À̳ª ±¸±âÀÚ¸¦ Åëä·Î ³Ö°í ¹äÀ» ¢±âµµ ÇÏ°í ¿À°î°ú ¼¯¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.


¢ºÂ÷

±¸±â¿±À» ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í À½Áö¿¡¼­ 2¡­3½Ã°£ Á¤µµ ¼ûÀ» Á׿© ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ 40%Á¤µµ µÇ¸é ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ À¯³äÇÑ ´ÙÀ½ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº°Å³ª ¸»·Á¼­ ±¸±â¿± Â÷¸¦ ¸¸µç´Ù


¢ºÀÙ ¹ßÈ¿À½·á

±¸±â¿±°ú Èæ¼³ÅÁÀ» ÃþÃþÀÌ ½×Àº ÈÄ ¸Ç À­¸é¿¡ Èæ¼³ÅÁÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ µ¤°í ¾à 40ÀÏ Á¤µµ ¹ßÈ¿ ½ÃŲ ÈÄ ºüÁ®³ª¿Â Áó¾×À» ¸¶½Å´Ù. ÇÇ·Îȸº¹Àº ¹°·Ð °¥ÁõÇØ¼Ò¿Í ¼÷ÃëÁ¦°Å¿¡ ÁÁ´Ù.


¢ºÂ÷

±¸±âÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸»¸° ´ÙÀ½ Áß°£Á¤µµÀÇ ºÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù. ±¸±âÀÚ 300gÀ» 8§¤Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î 5½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀÌ¸é °í¿îºûÀÌ ¿ì·¯³ª¿À´Âµ¥ ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é ÁÁ°í ¿©·¯°¡Áö ÇѾàÀç µîÀ» ¼¯¾î ÇÔ²² ²ú¿©µµ ÁÁ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ¼þ´¿Ã³·³ ¸¶½Ã¸é °¥ÁõÇؼҴ ¹°·Ð °Ç°­¿¡µµ ÁÁ´Ù.


¢º¼ú(ñÐ)

¸»¸° ¾Ë±¸±âÀÚ 400gÀ» ¼³ÅÁ 500g ¼ÒÁÖ 1.8§¤¿¡ ´ã°¡ ¹ÐºÀÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ 2°³¿ùÁ¤µµ Áö³­ÈÄ ¸¶½Å´Ù. ¶Ç´Â ¼úµ¶¿¡ ±¸±âÀÚ, ¼ú¹ä, ´©·è, ¹Ø¼úÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î 20ÀÏÁ¤µµ ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ ÀúÀåÇÏ¸é ¹ßÈ¿ÁÖ°¡ µÇ´Âµ¥ °¡¿îµ¥¿¡ ¿ë¼ö¸¦ ¹Ú¾Æ ¼úÀ» ²¨³»¸Ô´Â´Ù. ±¸±âÀÚÁÖ´Â ¼÷Ãë°¡ ¾ø°í ¸Ó¸®°¡ ±ú²ýÇÏ¿© ¿¾ºÎÅÍ ¾àÁÖ·Î ÁÖ·Î ¾Ö¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.


¢º½ÄÇý

½Ò 1µÇ¿¡ ±¸±âÀÚ 3È©À» ¼¯¾î ½ÄÇý¹äÀ» ÇÑ ´ÙÀ½ ¿³±â¸§ °¡·ç 5È©À» ¹°¿¡ °³¾î µû¶æÇÑ ¹æ¿¡ µÎ¸é ½ÄÇý°¡ µÈ´Ù.


¢º¶±

¹Ð¸° ¾Ë±¸±âÀÚ¸¦ °ö°Ô »¨¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µç´ÙÀ½ ¶±À» ÇÒ ¶§ ÇÑÃþ¾¿ ³Ö°í ¶±À» ÇÏ¸é ¹«Áö°³¶±Ã³·³ °í¿î °Ç°­ ±¸±âÀÚ¶±ÀÌ µÈ´Ù.


¢ºÁ×

±¸±âÀÚ ¿­¸Å¸¦ ¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù. ºÒ¸°½Ò°ú ¹°À» 1´ë10ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¹°¿¡ ºÒ·È´ø ±¸±âÀÚ¸¦ ³Ö¾î ½Ò¾ËÀÌ ÆÛÁú ¶§±îÁö ²úÀδÙ. Á×ÀÌ ÆÛÁö¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ¸ÔÀ» ¶§ Àß°Ô ½ã Æĸ¦ ³Ö´Â´Ù.


¢ºÇÑ°ú

Âý½Ò¿¡ ¾Ë±¸±âÀÚ °¡·ç¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼Ü¿¡ ³Ö°í Âð´Ù. ¹ÝÁ×À» ÇÑ ´ÙÀ½ Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó ¸»¸®°í ÀÌ°ÍÀ» ±â¸§¿¡ ³Ö°í Æ¢±â¸é ÅëÅëÇÑ ÇÑ°ú °íÀ¯ÀÇ Å©±â·Î ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù. ÀÌ°Í¿¡ ¹°¿³À» ÀÔÈ÷°í Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¹¯È÷¸é ±¸±âÀÚÇÑ°ú°¡ µÈ´Ù.


¢ºÇѹæÀ¸·Î º¸´Â ±¸±âÀÚ

±¸±âÀÚ´Â °¡Áö°ú¿¡ ¼ÓÇÑ ±¸±âÀÚ ³ª¹«ÀÇ ¼º¼÷ÇÑ °ú½ÇÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »Ñ¸®ÀÇ ²®ÁúÀº Áö°ñÇǶó°í ÇÑ´Ù. ±× ¼º¹Ì´Â ±¸±âÀÚ´Â ´Þ°í ¹«µ¶ÇÏ¸ç °£Àå°ú ½ÅÀå¿¡ ÁÖ·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í, Áö°ñÇÇ´Â ´Þ°í Â÷¸ç ÆóÀå °£Àå ½ÅÀå¿¡ ÁÖ·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.±¸±âÀÚÀÇ È¿´ÉÀº °£½ÅÀ» ÀÚ¾çÇÏ°í º¸ÇÏ¿© ´«À» ¸¼°ÔÇÏ´Â Àڽź¸°£¸í¸ñ(í²ãìÜÍÊÜÙ¥ÙÍ)ÀÛ¿ë°ú Æó¸¦ µµ¿ì´Â À±Æó(ëÈøË)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, Áö°ñÇÇ´Â ¿­À» ½ÄÇô Ç÷À» ¼­´ÃÇÏ°Ô Çϴ û¿­¾çÇ÷(ôèæðÕØúì)ÀÇ ÀÛ¿ë°ú ÆóÀå±â ¿­À» ½ÄÈ÷´Â ûÆó¿­(ôèøËæð)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

±¸±âÀÚ´Â °£½ÅÀ½Çã(ÊÜãìëäúÈ)·Î ÀÎÇÏ¿© ¾îÁö·´°í Ç㸮¿Í ¹«¸­¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ³²ÀÚÀÇ À¯Á¤À¸·Î ºÒÀÓÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿Í ºÎÀÎÀÇ Ç÷ÇãÁõ ¹× ¹°Ã¼°¡ È帴ÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥, ¾îÁö·³Áõ°ú ´«ÀÌ È帴ÇÒ¶© À°¹ÌÁöȲȯ¿¡´Ù ±¸±âÀÚ¿Í °¨±¹À» °¡ÇÏ¿© °£½ÅºÎÁ·À» µµ¿Í Ä¡·áÇÑ´Ù.°£½ÅÀÇ ±â´ÉºÎÁ·À¸·Î Ç÷ÀÌ Çã¾àÇÏ¿© ¾ó±¼ºûÀÌ È²»öÀÌ µÇ°í, ¸Ó¸®°¡ ÈñÁö´Â Áõ»ó°ú ºÒ¸éÁõ µîÀÇ Áõ»ó¿¡µµ »ç¿ëÇÑ´Ù. °£½ÅÀÇ À½±â¸¦ º¸ÇÏ°í °¥ÁõÀ» ±×Ä¡°Ô ÇϹǷΠ¼Ò°¥Áõ(´ç´¢)¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù. Æó±â´É Çã¾àÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿À·£ Çؼö¿¡ ¹éºÎ±Ù µî°ú ¹èÇÕÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.

Áö°ñÇÇ´Â Æó¿­·Î ÀÎÇÑ Çؼö õ½Ä ÅäÇ÷ ÄÚÇÇ ¼Òº¯ÃâÇ÷ °ñÁõ³ë¿­(ÍéñúÖÌæð°áÇÙ°°Àº ¼Ò¸ð¼º Áúȯ) µîÀÇ Áõ¿¡ À¯È¿Çѵ¥, Áö°ñÇÇ¿¡´Ù »ó¹éÇÇ °¨ÃÊ µîÀÇ ¾àÀ» ¹èÇÕÇÏ´Â Àü¾¾»ç¹é»ê °°Àº ó¹æÀÌ ±×·¯ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷´çÀ» ³»¸®°í, Ç÷¾Ð°­ÇÏÀÇ È¿´Éµµ °¡Áø´Ù.

¾à¸®ÀÛ¿ëÀ» º¸¸é ±¸±âÀÚ´Â ºñƯ¼º ¸é¿ª Áõ°­ ÀÛ¿ëÀÌ À־ ¸Á»ó³»ÇÇ °èÅëÀÇ Å½½Ä ´É·ÂÀ» ÇöÀúÇÏ°Ô ³ôÀÌ´Â µ¿½Ã¿¡ Á¶Àý ÀÛ¿ëÀ» º¸ÀδÙ. ¶ÇÇÑ Á¶Ç÷±â´ÉÀ» ÃËÁø ½ÃÅ°¸ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡ÀÇ °­ÇÏ ÀÛ¿ë°ú Ç×Áö¹æ°£ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, Ç÷¾Ð°ú Ç÷´çÀ» ³»¸®°í, »ýÀå ÃËÁø ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. Áö°ñÇÇ´Â ½ÉÇ÷°ü °èÅë¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°í, Ç÷´çÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÏ°­½ÃŲ´Ù.

¿­¸Å¸¦ ±¸±âÀÚ¶ó°í Çϸç, ÀÚº¸°£½Å, ÀÍÁ¤¸í¸ñÀÇ È¿´ÃÀÌ ÀÖ°í ¿ä½½»ê¿¬, µÎ¿î ¹¬Çö, Çã·ÎÇؼö, ¼Ò°¥, À¯Á¤À» Ä¡·áÇÑ´Ù. »Ñ¸® ²®ÁúÀ» Áö°ñÇǶóÇϸç, û¿­, ¾çÇ÷, ûÆó¿­ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í, µµÇÑ, ÇØõ, ÃâÇ÷À» Ä¡·áÇÑ´Ù.


¢ºÀÛ¿ë ¹× ¿ëµµ

¢Ä ½Å±â¸¦ µ½°í Á¤À» º¸°­ÇÏ¸ç ½ÅÇã·Î ¿À´Â À½À§Áõ, À¯Á¤, ¿äÅë µî¿¡ ¾´´Ù. À°Á¾¿ë, Åä»çÀÚ, º¸°ñÁö, ÆıØõ µîÀ» ¹èÇÕÇÏ¿© ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¢Ä °£À» ÀÚ¾çÇÏ¸ç ¹à°Ô ÇÑ´Ù. °£½ÅÇã¾àÀ¸·Î ¸Ó¸®°¡ ¾î¸®Áö°í ´«ÀÌ ¾îµÎ¿ì¸ç ´«¹°ÀÌ ÀÚÁÖ ³ª¿Ã ¶§¿¡ ¾´´Ù. °¨±¹, ÁöȲ, »ê¼öÀ¯¸¦ ¹èÇÕÇÏ¿© ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù

¢Ä Æó¸¦ ´ª¿©ÁÖ¸ç ±âħÀ» ¸ØÃá´Ù. À½Çã·Î ¿À´Â Æó¿­±âħ¿¡ ¾´´Ù. Æиð, ¸Æ¹®µ¿, õ¹®µ¿À» ¹èÇÕÇÏ¿© ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¢Ä À½À» ÀÚ¾çÇÏ¸ç ¿­À» ¾ø¾Ø´Ù. À½Çã·Î ¿À´Â °¥Áõ, ¸¸¼ºÀûÀÎ ³·Àº ¿­µîÀÌ ÀÖ´Â ¶§¿¡ ¾´´Ù. Áö¸ð, Ȳ¹éÀ» ¹èÇÕÇÏ¿© ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¼º´É ¹× ÀûÀÀÁõ

¢Ä ¸ÀÀº ´Þ°í ÆòÇÏ´Ù. Æó, °£, ½Å°æ¿¡ µé¾î°£´Ù(º»ÃÊ°­¸ñ)

¢Ä ³»»óÇã·Î ¹× ¼ûÂù °ÍÀ» ³´°Ô Çϸç ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é º´¾øÀÌ ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù (Çâ¾àÁý¼º¹æ)

¢Ä Á¤¾×°ú ÇǸ¦ º¸ÇÏ¸ç ¾ó±¼ºûÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ´«À» ¹à°Ô ÇÏ°í ¶Ç ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëµµ ³ªÅ¸³½´Ù(Çâ¾àÁý¼º¹æ)

¢Ä Çã·Î¼Õ»óÀ» ³´°Ô ÇÏ¸ç ½Å±â¸¦ º¸ÇÏ°í ÇÇºÎ¿Í »À¸¶µð »çÀÌ¿¡ dz½Ã¿Í ¿­µ¶À» ¾ø¾Ö°í ºÎÀº °ÍÀ» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù(Çâ¾àÁý¼º¹æ)

¢Ä ½ÉÀåÀ¸·Î °¡½¿ ¾ÆÇ °Í, ½Åº´À¸·Î ÀÎÇÑ ¼Ò°¥º´À» Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù(ÅÁ¾×º»ÃÊ)

¢Ä ÈûÁÙ°ú »À¸¦ µçµçÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ´ÄÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. dz»ç¸¦ ¾ø¾Ö¸ç Çã·Î¸¦ ³´°ÔÇÏ°í Á¤±â¸¦ º¸ÇÑ´Ù(½ÄÇ¥º»ÃÊ)

¢Ä ½ÅÀ» ÀÚ¾çÇϸç Æó¸¦ À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÑ´Ù(º»ÃÊ°­¸ñ)

¢Ä ¸ÀÀÌ ´Þ°í ¾à°£ ¸Å¿ì¸ç ¾à¼ºÀÌ ´þ´Ù, ÁÖ·Î À½À» º¸Çϴµ¥ ¸öÀÇ ±â¸¦ º¸ÇÑ´Ù. ¼÷ÁöȲÀÇ º¸À½ÀÛ¿ëÀ» Å©°Ô µ½´Â´Ù. ´«°ú ±Í¸¦ ¹à°Ô ÇÏ¸ç ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÑ´Ù. ¼Ò°¥º´°ú ÁøÀ½ÀÌ ÇãÇÑ µ¥¼­ ¿À´Â ¹è¾ÆÇÄ¿¡ Ưº°ÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù(°æ¾ÇÀü¼­)

¢Ä ½Å°æ¸Æ¿¡ µé¾î°¡´Â ¾àÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ½ÅÁ¤À» º¸ÇÏ¸ç ±Ù°ñÀ» µçµçÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼Ò°¥º´, Çö±âÁõ, Ç㸮¿Í ¹«¸­ÀÇ ¾ÆÇÄ µî¿¡ ¾ÆÁÖ Àß µç´Â´Ù(º»ÃʵµÇØ)

±Ý±â¿Í ¹èÇÕ

¢Ä ¿Ü»ç¸¦ ¹Þ¾Æ ½Ç¿­ÀÌ ÀÖ´Â ¶§¿Í ºñ½ÀÀÌ ¼ºÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â ¶§¿¡´Â ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù(º»ÃÊ°æ¼Ò·Ð)

¢Ä ºñÀ§¿¡ ÇÑ, ´ã ³ÃÀÌ ¸ô·ÁÀÖ´Â ¶§¿¡´Â ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù(º»ÃÊȸ¾ð·Ï)

¢Ä ¿ø±â, ¾ç±â°¡ Çã¾àÇϸç À½Çã·Î À¯Á¤ÀÌ ÀÖ´Â ¶§¿¡´Â Á¶½ÉÇؼ­ ½á¾ß ÇÑ´Ù(º»°æº¸¿ø·Ï)

¢Ä ¼÷ÁöȲ°ú ¹èÇÕÇؼ­ ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù(º»ÃÊ°æ)

¸¸µå´Â ¹ý

¢Ä ¾àÀç¿¡ ¼úÀ» »Ñ·Á ½ÀÀ±½ÃŲ ´ÙÀ½ ÁþÂǼ­ ¾²°Å³ª(¹æ¾àÇÕÆí) ¼ú¿¡ ´ã°¬´Ù ¾´´Ù(Á¦Áß½ÅÆí)

¢Ä ¼ú¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ®³»¾î Àü±â¼Ü¿¡ ³Ö°í Âð ´ÙÀ½ ÁþÂǼ­ ¾´´Ù(µ¿ÀǺ¸°¨)

¢Ä ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ºº¾Æ¼­ ±×´ë·Î ºº¾Æ¼­ ¾´´Ù(Çâ¾àÁý¼º¹æ)







¾Æ·¡ ±×¸²À» Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¸ÞÀÎȨ(¹ÎÅë¼± ÅäÁ¾¾àÃÊ ¿¬±¸¼Ò)À¸·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.