¾à¸í ; ¹ø·ç
¹çµÏÀ̳ª ±æ ¿·¿¡ ÈçÇÏ´Ù
Ä¡Àº¿°, Ä¡Á¶³ó·ç, ±¸³»¿°, ÀÎÈÄ¿°
¸¸¼ºÀå¿°, ¸ÍÀå¿°, Ÿ¹Ú»ó
µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
¢º¾àÀç¿¡ ´ëÇÏ¿©
³Êµµ°³¹ÌÀÚ¸®°ú¿¡ µþ¸° µÎÇØ»ìÀÌÇ®ÀÌ´Ù. ±æÀÌ 30cmÁ¤µµ·Î ³ªÁö¸·ÇÏ°Ô ¸ð¿© ³ª¸ç ²ÉÀº 5~6¿ù¿¡ ÇÉ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó ½Ã°ñÀÇ ±æ ¿·À̳ª ¹çµÏ, µéÀ̳ª ¾ß»ê¿¡ ¸Å¿ì ÈçÇÑ Ç®Àε¥ À̸¥ º½ºÎÅÍ ÃÊ¿©¸§±îÁö ÇÇ´Â ÇÏ¾á ²ÉÀÌ ¸¶Ä¡ Àڱ׸¶ÇÑ º°ÀÌ ¶¥¿¡ Èð¾îÁ® ÀÖ´Â °Í °°ÀÌ º¸À̹ǷΠº°²ÉÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
¢º¾à¼º ¹× È°¿ë¹ý
º°²ÉÀº ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ö °°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾çÀÌ ³ô°í »çÆ÷´Ñ, ¿±·Ï¼Ò, È¿¼Ò °°Àº ¾à¼ºµµ dzºÎÇÏ´Ù. º°²ÉÀº À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×À» ±ú²ýÇÏ°Ô Çϸç Á¥À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ°í ¸ÍÀå¿°À» Ä¡·áÇÑ´Ù.
¶Ç ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ°í Ä¡Á¶³ó·ç¿Í Ä¡Àº¿°, ÃæÄ¡¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
<µ¿ÀÇÇлçÀü>¿¡´Â "¸ÀÀÌ ½Ã°í ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ´Ù.
ÇØ»ê ÈÄ ¾îÇ÷·Î ¹è°¡ ¾ÆÇ µ¥, Á¥ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â µ¥, Àå¿Ë, ÀÓÁõ, ¿ËÁ¾, ¾Çâ, Ÿ¹Ú»ó µî¿¡ ¾´´Ù. ÇÏ·ç 30~60gÀ» ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô´Â´Ù. ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ."°í ÀûÇôÀÖ´Ù.
¢ºÁõ»óº° Àû¿ë ¹× º¹¿ë¹ý
¢ºº°²ÉÀº ±×³É ¾àÀ¸·Î ¾²±âº¸´Ù´Â ¿¢±â½º¸¦ ¸¸µé¾î ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º°²ÉÀ» ¾Ä¾î ºÒ±â¸¦ »©°í ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í ¹°À» ¾à°£ ºÎ¾î °¥¾Æ »ýÁóÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ÀÌ »ýÁóÀ» Áú±×¸©¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î õõÈ÷ Á¹ÀδÙ.
°ÉÂßÇÏ°Ô µÉ ¶§±îÁö Á¹¿©¼ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á °¡·ç·Î ¸¸µé¾î µÎ¸é ¿©·Á ÇØ°¡ Áö³ªµµ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. º°²É ¿¢±â½º´Â ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀåÀÇ À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀ» ±æ·¯ ÁÖ¾î ºñŸ¹Î BÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¿¹ºÎÅÍ ¸ÍÀå¿°ÀÇ Æ¯È¿¾àÀ̶ó ÇÒ ¸¸Å Àå¿°, Àå±Ë¾ç µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ°í ¿©·¯ °¡Áö ºÎÀκ´¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¶Ç Á¥À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¿¢±â½º´Â Ä¡Á¶³ó·ç¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. º°²É ¿¢±â½º¸¦ ÇÏ·ç 3~5¹ø ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸£¸é Èçµé°Å¸®´Â ÀÌ°¡ ÀÏ ÁÖÀÏÂëÀ̸é Èçµé¸®Áö ¾Ê°Ô µÇ°í ÀÕ¸öÀÇ ¿°Áõµµ ³´´Â´Ù.
¢º»êÈÄ¿¡ Á¥À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³½´Ù. º°²É 15g, ¹Îµé·¹ »Ñ¸® 5gÀ» ÇÔ²² ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. ÀÓ»êºÎ°¡ ¹ÝÂùÀ̳ª µÈÀå±¹ °°Àº °Í¿¡ º°²ÉÀ» ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é Á¥ÀÌ Àß ³ª¿Ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »êÈÄ È¸º¹ÀÌ ºü¸£°í ÇÇ°¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù.
¢º¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿Ã ¶§¿¡´Â º°²É 10~20gÀ» ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
¢ºº°²É ÁóÀ» Â¥¼ ÇÏ·ç 3~4Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é À§Àå°ú ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¢º¸ÍÀå¿°¿¡ º°²É »ýÁóÀ» 2~3Àܾ¿ 30ºÐ~1½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¸î Â÷·Ê ¸¶¼ÅÁÖ¸é °òÁö ¾ÊÀº ¸ÍÀå¿°À̶ó¸é ºÎ±â°¡ ºüÁö°í ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¸»¸° ÀÙÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
¢ºÄ¡ÅëÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¿¡ ÀÙÀ» ³¯ °ÍÀ¸·Î ¹°°í ÀÖÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ °¡¶ó ¾É´Â´Ù.
¢ºÄ¡Á¶³ó·ç¿¡´Â º°²É ¿¢±â½º¸¦ ÀÕ¸ö¿¡ ¹Ù¸£µçÁö ¹°¿¡ Ÿ¼ ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù. º°²ÉÀº ÀÕ¸öÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÇǸ¦ ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. º°²ÉÀ» ¼Ü¿¡ ³Ö°í ºº¾Æ °¡·ç ³»¾î °°Àº ¾çÀÇ Á׿°°ú ¼¯¾î ¾çÄ¡ÁúÀ» Çϸé Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢ººóÇ÷Áõ»ó°ú ÀúÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ º°²É ¿¢±â½º¸¦ ¼ö½Ã·Î ¸ÔÀ¸¸é È£ÀüµÈ´Ù.
¢ºº¹ÅëÀÌ ÀÖÀ» ½Ã ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° º°²É 5gÀ» ¹°¿¡ ³Ö°í ´ÞÀδÙ. 2È©ÀÇ ¹°ÀÌ 1È©ÀÌ µÇ°Ô ´ÞÀÎ ÈÄ µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
¢º½ÅÀå¿°¿¡µµ º°²ÉÀ» 20g¾¿ ³¯¸¶´Ù ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© Â÷ó·³ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù.
¢ºº°²ÉÀ» 3¹èÀÇ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î 5~10ȸ¾¿ ¹ß¶ó µÎ¾ú´Ù°¡ ¹°·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³»±â¸¦ 10~15ÀÏ µ¿¾È ¹Ýº¹Çϸé ÁÖ±Ù±ú°¡ »ç¶óÁö°í ±ú²ýÇØ Áø´Ù°í ÇÑ´Ù.