¹éÈ­»ç¼³ÃÊ,¹é¿îÇ®

¾Æ·¡ µ¿¿µ»óÀº ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ Ã¤Ãë Àå¸éÀÔ´Ï´Ù.

            

¿À´ÃÂïÀº ¾àÃÊ»çÁø,µ¿¿µ»ó ³×À̹ö ºí·Î±× º¸±â Ŭ¸¯!!¢Ð


¿À´ÃÂïÀº ¾àÃÊ»çÁø,µ¿¿µ»ó ´ÙÀ½ ºí·Î±×1 º¸±â Ŭ¸¯!!¢Ð








¢Â¹éÈ­»ç¼³ÃÊ

¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â Áß±¹ÀÇ º¹°Ç¼ºÀÌ ¿ø»êÁöÀÌÁö¸¸
Àü³² ¹é¿î»ê¿¡¼­ óÀ½ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù°í Çؼ­ '¹é¿îÇ®'À̶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÏ´Â
¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â ¶ÇÇÑ ²É ºû±òÀÌ Èñ°í ÀÙ ¸ð¾çÀÌ ¹ìÀÇ Çô¸¦ ´à¾Ò´Ù Çؼ­ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡ °¢Á¾ ³í¹® µî ½ÇÇè°á°ú¸¦ ÅëÇؼ­ ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ°¡ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
¿ø·¡ ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â ¿¾ ÀÇÇÐÃ¥¿¡´Â ÀûÇô ÀÖÁö ¾ÊÀº ¾àÃÊ¿´´Âµ¥
20³âÂë Àü¿¡ È«ÄáÀÇ ÇÑ À¯¸í Àǻ簡 ÀÌ°ÍÀ» º¹¿ëÇÏ¿©
°£¾ÏÀ» °íÄ£ µÚºÎÅÍ ¼¼°è¿¡ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ¾Ï Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¾²ÀÌ°Ô µÇ¾ú´Ù.

¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â À§¾ÏÀ̳ª °£¾Ï,½Äµµ¾Ï,Á÷Àå¾Ï,¹æ±¤¾Ïµî¿¡
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù .
¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â °®°¡±â Á¾¾ç°ú ¿°Áõ¿¡µµ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î
¼ÒÈ­±â°è¿Í ÀÓÆÄ°è Á¾¾ç¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç
Á÷Àå¿°, °£¿°, ±â°üÁö¿°, Æíµµ¼±¿°, Èĵο° µîÀÇ °®°¡Áö ¿°Áõ¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ Àִµ¥
µ¶»ç¿¡°Ô ¹°·ÈÀ» ¶§ ȯºÎ¿¡ ºÙ¿©¼­ Ä¡·á Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â ¿­À» ³»¸®°í µ¶À» Ç®¸ç ¿°ÁõÀ» »èÀÌ°í ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°Ô Çϸç
ÇǸ¦ Àß µ¹°Ô ÇÏ°í ÅëÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí û¿­, Çص¶ÀÇ È¿´Éµµ ÀÖ¾î ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹æ±¤¿°¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç
ƯÈ÷ ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â Ç×ü Çü¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ÈûÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â ¾àÈ¿µµ Ź¿ùÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó
Àå±â º¹¿ëÀ̳ª ´ë·® º¹¿ë¿¡µµ µ¶¼ºÀÌ ¾ø°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

±×¸®°í ±¹¿Ü·Î´Â ½Ì°¡Æ÷¸£´ëÇÐ ÇÐÀå À̱¤Àü ¹Ú»ç´Â
"°£¾ÏÀ¸·Î È«ÄáÀÇ ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ¾î´À º´¿ø¿¡¼­Á¶Â÷ Ä¡·á¾àÀÌ ¾ø´Ù°íÇÏ¿©,
¹éÈ­»ç¼³Ãʸ¦ ¸ÅÀÏ 150g¾¿ ÀüÅÁÇؼ­ º¹¿ëÇϴϱî 3°³¿ù¸¸¿¡ ¸ðµç ¿ÏÄ¡µÇ¾ú´Ù"°í ¸»À» Çß´Ù.

½ÇÇè¿¡¼­µµ °£¾Ï ¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ°í ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç
»ýÁ㸦 ÀÌ¿ëÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¾ïÁ¦ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ±«»ç½ÃÅ°°í ¹éÇ÷±¸ÀÇ Å½½Ä ÀÛ¿ëÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.

<½ÅÆíÁßÀÇÀÔ¹®>¿¡´Â À§¾Ï¿¡ ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ 90g, ¹é¸ð±Ù 60gÀ» ´Þ¿© ¼³ÅÁÀ» ¾Ë¸Â°Ô ³Ö¾î
ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ Â÷·Ê ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù°í Çß°í,
¶Ç ´Ù¸¥ Ã¥¿¡´Â Á÷Àå¾Ï¿¡ ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ, ±î¸¶Áß, Àε¿µ¢±¼ °¢ 60g,
¼ö¿°°¡·¡, Á¦ºñ²É °¢ 15gÀ» ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ ¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù°í ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â ¾àÈ¿°¡ Ź¿ùÇÏÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â °ÍÀÌ ¶ÇÇÑ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
½ÅºñÇÑ Ç׾ϽĹ°ÀÎ ¹éÈ­»ç¼³ÃÊ´Â ÀϹݻç¶÷¿¡°Ôµµ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼­µµ ¸Å¿ì ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.




¾Æ·¡ ±×¸²À» Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¸ÞÀÎȨ(¹ÎÅë¼± ÅäÁ¾¾àÃÊ ¿¬±¸¼Ò)À¸·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.